نصائح مفيدة فى علاج تنميل الأطراف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[[ نصائح مفيدة فى تنميل الأطراف ]] :
*******************************

نصائح مفيدة في علاج تنميل الأطراف :

إن ثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو ((خدلان)) الأطراف ..
إن تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة: ((درهم وقاية خير من قنطار علاج)) ولذلك فإنه من الضرورى:
عدم إهمال علاج مرض السكر والإلتزام بإتباع النظام الغذائى الموصوف للمريض.
الإبتعاد عن تعاطى المواد الكحولية.
الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة النيكوتين الموجودة فى السجاير تسبب انقباضاً فى الشعيرات الدموية الدقيقة التى تغذى الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التى تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.
تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات فى صورة أقراص وحقن إذ أن هذى الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.
إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان فى أى جزء من جسمه بصورة مستمرة وليست عارضة فمن الضرورى أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائى فوراً .. فقد يكون هذا مؤشراً بوجود ورم فى النخاع الشوكى أو انزلاق غضروفى .. فإذا ما اكتشف السبب وعولج فى وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر ..

سبب تنميل الأطراف ؟!
*****************
السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر :
هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض فإذا جلست بثقل الجسم على الساقين مده طويله فإن الجزء العلوى من جسمك يضغط على أوعيتك الدمويه وأعصابك فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما وهذه الوخزات التى تحس بها هى رسالة من أعصابك لتلفت نظرك إلى ضر بقائك على هذا الوضع.

كيفية التخلص من تنميل الساقين؟
اذا خدرت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فإن إحساسك الطبيعى بهما يعود تدريجيا دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما.

» نصائح مفيدة للنحفاء
» نصائح اسلامية و معلومات مفيدة
» علاج القلوب
» الرمان علاج للقرحة
» نصائح مهمة