الهوايات : المهن : المزاج : عدد المساهمات : 196 نقاط : 386
موضوع: حاجة الجسم للماء الخميس ديسمبر 10, 2009 11:15 am
أنه من الضروري لكل فرد أن يشرب ١-٥،١ ليتر ماء يوميا في الحالات العادية وتصل حاجة الجسم للماء الى حوالي ٣ ليتر في الأيام الحارة وعند بذل الجهد حيث يفقد الجسم في الحالتين نسبة كبيرة من العرق.